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Como Actúa el Mango Africano.

28 noviembre 2012, in Controla Tú Peso, de Leo
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El Mango Africano es una fruta que proviene del árbol Irvingia gabonensis, un árbol originario de África occidental. Durante miles de años, la población local lo utilizaba como un elemento básico en su dieta y con fines medicinales. La semilla de la fruta se tritura y se utiliza para cocinar, o hacer una pasta, que se tomaba en largos viajes de caza, para evitar el hambre.

 

¿Cómo actúa el Mango Africano?

1. Como quemador de grasas: Los estudios clínicos han demostrado, que el extracto de Mango Africano ayuda al cuerpo a perder peso de una forma natural, al provocar la aceleración del metabolismo. Se acelera la quema de calorías y por lo tanto de la grasa excesiva del cuerpo.

2. Mango africano como un supresor del apetito: El apetito es controlado por una hormona producida naturalmente en el cuerpo. Esta hormona, llamada leptina, es la que informa al cuerpo que ha tenido suficiente comida.

A medida que una persona aumenta de peso, los niveles de leptina de su cuerpo se reducen considerablemente; como resultado, los antojos y las ganas de comer se incrementen sustancialmente. Al tomar Mango Africano, se aumentan los niveles de leptina del cuerpo, provocando la disminución del apetito. Así el cuerpo come sólo lo necesario

 

3. El Mango Africano retrasa la digestión: Un tercer beneficio del Mango Africano, es que retrasa el proceso de la digestión (o vaciamiento gástrico). De esta manera, la comida permanece en el tracto digestivo por más tiempo, lo que hace que se sienta lleno y se coma menos.
Cuando esto se combina con un aumento de los niveles de leptina, los resultados son casi milagrosos.

4. El Mango Africano es una fuente de fibra: Es un laxante natural, que ayuda a deshacerse de los residuos más rápidamente. Esta fibra actúa como un supresor natural del apetito. 

Picolinato De Cromo

El cromo es un mineral traza esencial, cuya principal y más importante acción es potenciar la acción de la insulina a nivel celular, por lo cual tiene varios beneficios:

El cromo en forma de picolinato actúa a nivel metabólico mejorando la resistencia periférica a la insulina y logrando reducir las grasas, ya que favorece la aceleración del metabolismo y la combustión de energía.

Tonifica los músculos logrando mejorar la absorción de la glucosa en sangre, evita que ésta se convierta en tejido graso y la transforma en energía. Incrementa el tono del tejido muscular, evitando el llamado efecto “yo-yo” (subir y bajar de peso alternativamente).

El Picolinato de cromo es útil cuando se utiliza junto con una dieta de adelgazamiento puesto que reduce la avidez por los azúcares; acelera la combustión de grasas; modela los músculos y evita la flaccidez de determinadas zonas

 

vitaminas

Debido a que la vitamina D es una vitamina soluble en grasas podría ser absorbida por el tejido graso y esto explicaría por qué aquellas personas obesas son más propensas a tener déficits de vitamina D.

Los niveles bajos de vitamina D se asocian con un mayor riesgo de hipertensión, azúcar alta en la sangre y síndrome de metabolismo en adolescentes  según un estudio en la Escuela de Salud Publica Bloomberg de la Universidad John Hopkins en Baltimore (Estados Unidos).

Los resultados del trabajo se han hecho públicos durante la reunión anual sobre Epidemiologia y Prevención de la Enfermedad Cardiovascular de la Asociación Americana del Corazón.

Los resultados mostraron que aquellos adolescentes con los niveles más bajos de vitamina D eran 2.3 veces más propensos a la hipertensión, 2,5 veces más a tener azúcar alta en la sangre y 3,9 veces más al síndrome metabólico.

Los investigadores utilizaron un marcador biológico de la vitamina D para medir los niveles en sangre. Este indicador mide la vitamina D que se obtiene de la dieta, los suplementos de vitaminas y la exposición a la luz solar.

El estudio subraya la asociación entre los altos niveles de vitamina D y el menor riesgo de enfermedad cardíaca.

Según explica Jared P Reis, director del estudio, “aunque nuestro estudio es importante, creemos que deben realizarse ensayos clínicos diseñados para determinar los efectos de los suplementos de la vitamina D en el riesgo de estos factores en adolescentes antes de realizar recomendaciones sobre la vitamina D para prevenir la enfermedad cardiovascular.

Los niveles bajos de vitamina D se asocian con el sobrepeso y la obesidad abdominal. Debido a que la vitamina D es una vitamina soluble en grasas podría ser absorbida por el tejido graso. Estos podrían explicar porque aquellas personas obesas son más propensas a tener déficit de vitamina D.

La vitamina D es importante en la salud humana en general y en concreto en la salud de los huesos. Según Reis, este es un momento clave ya que ahora se comienza a comprender el papel que la vitamina D podría jugar en la salud cardiovascular.

 

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